Transpiration excessive du pied : comment lutter contre ?
Transpirer des pieds, un sujet qui touche un grand nombre de la population, peut être une source de gêne quotidienne, voire un frein dans la pratique de certaines activités. Il peut y avoir des conséquences désagréables si la transpiration excessive n’est pas traitée, comme l’apparition d’une mycose des pieds (aussi appelée pied d’athlète), ou d’autres problèmes de peau.
Quelles sont les causes de la transpiration excessive des pieds ?
D’après les données scientifiques actuelles, l’hyperhidrose plantaire, ou transpiration excessive des pieds, est déclenchée inconsciemment et provoque des stimuli psychiques et thermiques. Ce n’est pas la sueur qui est responsable de la mauvaise odeur mais les bactéries présentes à la surface de la peau. Elles se développent dans les conditions humides et chaudes à l’intérieur de la chaussure. Elles consomment la sueur et produisent des composants chimiques, responsables de cette mauvaise odeur.
Bien que la cause exacte ne soit pas clairement établie, certaines situations et facteurs sont connus pour favoriser la transpiration des pieds :
- La pratique d’une activité physique intense
- Le port de chaussures fermées et de chaussettes en matières synthétiques
- Une mauvaise hygiène des pieds
- L’hérédité (hyperhidrose constatée chez plusieurs individus d’une même famille)
- Un surpoids ou des écarts alimentaires
- Un stress intense ou une anxiété
- Un dysfonctionnement hormonal
Quelques recommandations pour lutter contre la transpiration et les mauvaises odeurs :
- Laver avec un savon neutre et sécher les pieds quotidiennement, sans oublier les zones entre les orteils
- Eviter de porter des chaussures trop serrées dans lesquelles pieds et orteils sont comprimés
- Changer souvent de chaussures
- Eviter de porter des chaussures avec un intérieur en synthétique : préférez les intérieurs en cuir ou en microfibre antifongique et antibactérien
- Changer quotidiennement de chaussettes
- Miser sur les chaussettes en fibres naturelles (coton, lin)
- Utiliser des poudres et solutions astringentes vendues en pharmacie
- Utiliser des semelles amovibles, à retirer le soir, et facilement lavables
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